Crises alérgicas são um sinal de que substâncias foram consideradas estranhas ao organismo e, por isso, provocaram uma reação do sistema imunológico. Tosses, espirros, coceira e dor de cabeça são alguns sintomas clássicos desse processo.

Porém, quando as alergias se expressam de forma intensa e duradoura, é preciso ter atenção, repensar hábitos, higienizar cômodos e contar com um ventilador de mesa para arejar o ambiente. Veja como manter sua casa limpa para evitar alergias respiratórias!

O que causa alergia respiratória

Existem vários fatores que desencadeiam alergias, desde micro-organismos até alimentos. No que se refere às condições de moradia, espaços sujos, mal ventilados e escuros são um cenário perfeito para a ocorrência de alergias.

Ácaros, mofos, poeira, pelo de animais são alguns exemplos de tais fatores. E, junto com as alergias, pode haver quadros clínicos como bronquite, sinusite, dermatite, entre outros. Por isso, evitar alergias é também evitar o desenvolvimento de outros problemas de saúde junto a ela.

Poeira, ácaro e mofo

Para remover a poeira que se acumula ao longo do dia, umedeça um pano e limpe superfícies variadas, especialmente mesas, estantes e cadeiras. Panos úmidos são os mais indicados, pois não deslocam a poeira pelo ambiente. Além disso, é necessário aspirar carpetes, cortinas, colchões e tapetes com um aparelho com filtro HEPA, capaz de reter partículas minúsculas de poeira.

No que se refere aos ácaros, é recomendado retirar objetos que acumulam poeira, como almofadas. Também é importante revestir colchões e travesseiros com capas protetoras anti-ácaros e lavar a roupa de cama em água quente (acima de 60°C), temperatura a partir da qual os ácaros não sobrevivem.

O mofo é um organismo que se reproduz em ambientes úmidos e escuros. Portanto, é importante manter os cômodos da casa bem ventilados e iluminados. Para isso, abra janelas e cortinas e deixe a luz solar entrar e o ar ventilar durante algumas horas.

Porém, durante a primavera, é interessante fechar as janelas para impedir a entrada de pólen na residência. Se você mora em um grande centro urbano, é crucial fechar as janelas nos horários de pico para evitar a entrada de poluição. Por fim, veja se existe alguma infiltração na sua casa e contrate profissionais para saná-la.

No que se refere à limpeza, para evitar mofo, é importante controlar a umidade com desumidificadores, especialmente em banheiros e porões, além das partes embaixo de pias. Ao perceber mofo em algum lugar, limpe-o com uma solução de alvejante e água ou produtos específicos para este objetivo. Ao fazer isso, utilize uma máscara facial para não inalar mofo.

Higienização de aparelhos

Outra recomendação essencial é revisar periodicamente as condições de higiene de aparelhos como ar-condicionado e ventiladores, que juntam bastante poeira e podem repassá-la ao ambiente quando não são higienizados regularmente.

Isso ocorre, pois eles acumulam poeira em dutos. O ar-condicionado não é muito recomendado para quem tem alergias. Além de consumirem menos eletricidade, os ventiladores de mesa também são mais estratégicos e fáceis de limpar — basta pegar um pano úmido e passar pelas hélices e pelos espaços por onde o ar circula. Espere o aparelho secar completamente antes de ligá-lo à tomada.

Higienização do box do banheiro

O box do banheiro pode passar despercebido, porém, essa área acumula muito bolor e a proliferação de fungos, que causam alergias. Por isso, higienize-o com cuidado, tirando manchas de mofo encontradas no teto, nas paredes e no rejunte.

Manter uma casa limpa é essencial não só para evitar alergias, mas também para manter os ambientes confortáveis para se viver. Isso impacta todos os moradores, inclusive quem não tem problemas de alergia!